Ben je recreatieve of competitieve sporter en wil je gericht trainen op jouw niveau? Dan is een inspanningstest met lactaatmeting de ideale manier om inzicht te krijgen in je fysieke conditie en trainingszones.

Tijdens deze test meten we het melkzuurgehalte (lactaat) in je bloed op verschillende inspanningsniveaus. Zo bepalen we objectief je aerobe en anaerobe drempels, wat cruciaal is voor een persoonlijk en efficiënt trainingsschema.

De test kan uitgevoerd worden in de vorm van:

• Looptest op de loopband
• Fietstest op je eigen koersfiets

Je krijgt hierbij:

• Professionele begeleiding door een paramedisch geschoolde therapeut
• Lactaatanalyse bij verschillende inspanningsniveaus
• Duidelijke rapportage van je trainingszones (uithouding, drempel, max)
• Persoonlijk advies voor trainingsopbouw en periodisering

• Duur: ± 1,5 uur
• Prijs: €150 (inclusief verslag en bespreking)
• Meebrengen:
  • Sportkleding
  • Water & handdoek
  • Voor fietstesten: je eigen koersfiets

Wil je efficiënter trainen en blessures voorkomen? Boek dan nu jouw inspanningstest met lactaatmeting.